Dicas para quem vai iniciar a Musculação
1- Procure um instrutor qualificado
Jamais inicie seu processo na musculação sozinho. Algumas técnicas e noções básicas são necessárias. Fazendo o que não é certo, você pode acarretar prejuízos, danos e lesões que podem ser irreversíveis.
Por isto, procurar um professor ou instrutor qualificado é indispensável para um bom resultado no início.
2- Comece devagar!
Não adianta você […]
